Benim gibi birçok kişi için son 10 yıldır sabahları güne karanlıkta başlamak büyük bir zorluk oluşturuyor. Türkiye'de 2016 yılından beri uygulanmakta olan kalıcı yaz saati, özellikle kış aylarında sabahları karanlıkta uyanmamıza neden olmakta ve bu da biyolojik ritmimiz üzerinde olumsuz etkiler yaratıyor. Araştırmalar özellikle sabah saatlerinde gün ışığı ile uyanmanın, biyolojik saatimiz ve ruh sağlığımız üzerinde pozitif etkileri olduğunu göstermektedir.

Kış aylarında sabah zifiri karanlıkta uyanmak, insanların depresyon ve anksiyete hislerini tetikleyerek iş verimliliğini ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Britanya Psikoloji Birliği tarafından yayınlanan bir rapora göre, sabah güneşi, insan vücudundaki serotonin seviyelerini artırarak daha pozitif bir ruh hali yaratıyor. Aynı zamanda, gün doğumunu görebilmek vücut saatlerimizi doğal olarak ayarlayıp günlük aktivitelerimizde daha enerjik ve etkili olmamıza yardımcı oluyor.

Birçok ülke, yaz ve kış saati uygulamalarını benimseyerek vatandaşlarının fiziksel ve zihinsel sağlığını koruma altına alıyor. Türkiye'nin, bu bilimsel gerçeklerden yola çıkarak yaz ve kış saati uygulamasına geri dönmesi gerekiyor. Bu değişiklik, kış aylarında her sabah karanlıkta uyanmak zorunda kalan milyonlarca insanın yaşam kalitesini artıracaktır.

Kalıcı yaz saati uygulamasına son verilmesini ve yaz/kış saati uygulamasına geri dönülmesini istiyoruz. Bu basit değişiklik, toplum sağlığını iyileştirecek ve genel refahımız üzerinde olumlu etkiler yaratacaktır.

Lütfen bu kampanyayı imzalayarak sesimizi duyurmamıza destek olun.