Es importante porque le afecta a su bienestar y salud mental. Además, dormir mal le afecta a sus estudios y le puede traer problemas más graves en el futuro. Mi amigo se queda despierto hasta tarde viendo anime o jugando videojuegos, lo cual está afectando negativamente su vida diaria.

La falta de sueño puede causar problemas serios como disminución del rendimiento académico, aumento del estrés y riesgo de enfermedades crónicas (fuente: National Sleep Foundation). Queremos que empiece a dormir temprano para mejorar su calidad de vida.

Por favor, firma esta petición para ayudarle a establecer una rutina de sueño saludable.