Après des vacances qui permettent de couper du travail et se ressourcer, le retour au travail est souvent difficile.

Il faut donc mettre en place une stratégie de protection pour se préserver:

- faire un maximum d'échange avec le harceleur par mail pour garder des traces

- éviter de se retrouver dans un bureau seul avec le hareceleur (si besoin enregistrer la conversation avec son téléphone portable)

-demander des confirmations écrites de demande du harceleur

- noter sur un carnet en fin de journée les comportements de harcèlement subis

- saisir la médecine du travail pour alerter sur sa situation (et la DRH)

- envisager un arrêt de travail avec son médecin pour pouvoir se reposer psychologiquement

Bref, il ne faut pas rester seul et enfermer dans le harcèlement qu'on subi.

Je conseille fortement la lecture de ce livre aux personnes victimes de harcèlement au travail:

Le harcèlement moral - Marie France Hirigoyen (disponible en poche à moins de 10 euros).

C'est grâce à ce livre que j'ai compris ce qui m'arrivait et que j'ai commencé à sortir du trou dans lequel j'étais...

Aujourd'hui j'ai retrouvé le fil de ma vie et ma joie de vivre mais ce fut un parcours long et difficile. Préserver sa santé, c'est le plus important pour retrouver son équilibre.