Une fois qu’on a su poser le diagnostic et qu’on a compris qu’on est victime de harcèlement moral il faut se défendre et surtout SE PROTÉGER.

1) dans l’entreprise:

- éviter d’être seul dans une pièce avec votre harceleur

- ne pas répondre à ses injonctions, parfois contradictoires, orales: demander des écrits, des confirmations par mail

- faire des copies des mails, documents qui le harceleur vous envoie

- montrer de la distance et de l’indifférence aux intimidations de votre harceleur 

- signaler, par écrit, la situation à des représentants syndicaux et solliciter le CHSCT qui est competent

2) pour se protéger

- saisir la médecine du travail : demander un rendez-vous à votre initiative : vous en avez le droit sans besoin de la signaler à votre employeur

 - ne pas hésiter à parler de votre situation à votre médecin traitant

- envisager avec votre médecin (traitant ou psychiatre) la possibilité d’un arrêt de travail

il est important de ne pas minimiser les effets de ce harcèlement psychologique sur votre santé psychique et générale. Vous pouvez aussi en parler à votre conjoint, même si son aide est souvent limitée car il est difficile de comprendre ce qui se passe tant que l’on ne l’a pas vécu.

Bref, PROTÉGER VOUS ET PROTÉGER VOTRE CAPITAL SANTÉ: C’EST ESSENTIEL.