«Обращаюсь с просьбой рассмотреть возможность изменения текущего времени на 4 часа назад.

Мои собственные наблюдения, а также подтвержденные работами  исследования НИИ медицины труда РАМН, показывают, что у людей наблюдаются два пика работоспособности в течение дня – с 10 до 12 и с 16 до 18 часов местного времени.

Это изменение времени на 4 часа назад позволит сделать жаворонков совами и сов жаворонками. Так, жаворонки, привыкшие вставать, например, в 06:00 утра, будут вставать в 02:00 ночи по новому времени, а совы, которые обычно ложатся спать около 06:00 утра, смогут ложиться спать в 02:00 ночи.

Предлагается проводить изменения времени раз в полгода, смещая часы на 1 час назад, как это было до 2011 года. Такой постепенный подход позволит людям плавно адаптироваться к новому расписанию и избежать резких изменений в режиме дня и сна.

Жаворонки будут просыпаться в 02:00, и их пик активности будет с 02:00 до 04:00 утра и с 08:00 до 10:00 утра. Совы же будут засыпать в 02:00 и просыпаться в 08:00 утра. Их пик активности будет с 10:00 до 12:00 и с 16:00 до 18:00 часов.

Это изменение принесет на много больше пользы, чем есть на данный момент. Жаворонки, становясь совами, будут более активны и продуктивны в более ранние часы утра, что позволит им сделать больше дел за день. Совы же, превращаясь в жаворонков, смогут более эффективно использовать утренние часы, что повысит их работоспособность. Уверен, что это изменение времени привнесет гармонию в режим дня различных групп населения, соответствуя их естественным биологическим ритмам и способствуя общему благополучию и эффективности труда.

Прошу Вас внимательно рассмотреть данный вопрос и принять необходимые меры для перевода времени на 4 часа назад».