В середине марта подхватил ОРЗ, врачей беспокоить не стал, поскольку толку нет. Что это был за вирус, не знаю, но симптомы необычные, вирус наваливается стремительно. Полчаса назад, казалось бы, всё ещё было нормально и хлоп - горло уже полностью отекло, а инфекция лезет в лёгкие. Если удалось отбить, через некоторое время лезет снова и так несколько раз. Могу поделиться личным опытом, может, кому-то пригодится.

Главное, не пропустить момент и притормозить распространение инфекции в нижние дыхательные пути. Если почувствовали дискомфорт в горле, сразу же начинайте лечение. Оно незатейливое: как можно больше горячего питья, чистка языка (можно зубной щёткой с мылом), полоскать рот 3% перекисью водорода (сода, соль и т.п.), средством для полоскания зубов. Через несколько дней начинают болеть лимфоузлы, поэтому я ещё обмотал шею зимним шарфом и периодически обтирал шею лосьоном на спирту.

По эффективности средств лечения для себя я выстроил такую иерархию:

1. Сон. Спать как можно больше. После сна обычно становится немного легче.

2. Успокоительные средства. Когда ночью начинаются проблемы с дыханием, может начаться паника. Стараться не кашлять, поскольку кашель провоцирует следующий кашель, а откашлять не получается. Но если успокоить психику, то дышать становится легче.

3. Чеснок. Возможно, это уже мой личный бзик, но когда рядом на блюдце с кроватью я ставил чеснок, то мне становилось легче. Просто нарезать несколько зубков чеснока, полить растительным маслом и поставить рядом с кроватью. Запах в квартире не очень приятный, но зато помогает.

4. Горячее питьё. Зелёный чай с лимоном, имбирём, малиной, смородиной и пр., у кого что есть. Но тут могут быть сюрпризы, важно не переусердствовать. После двух недель болезни я купил мороженной брусники с клюквой. Классная такая ягода попалась, словно вчера сорвали. Сделал термоядерную смесь на блендере с добавлением лимона и мёда. И так несколько раз. В итоге получил такой заряд энергии и бодрости, что на время показалось, что выздоровел. Но через несколько часов организм отдал последние силы, и я получил такой упадок сил, что просто кошмар, полотенце не мог удержать в руке. Так что всё хорошо в меру. Ударные дозы витаминов хороши вначале болезни, а потом лучше придерживаться умеренного употребления.

5. Уход за полостью рта и носа. Способов куча, поэтому расписывать смысла нет, каждому подходит что-то своё.

6. Противовирусные препараты (амиксин, нобазит, арбидол). Совершенно бестолковая вещь, чисто для самоуспокоения, что типа лечишься. Самым полезным лично для меня оказался цитрамон.

7. И поменьше интернета и телевизора, поскольку читать во время болезни про то, как там пачками умирают люди и прочие ужасы, приятного мало.

Болеть, конечно, плохо. Но в любом кризисе есть и плюсы. Он показывает твои слабые места и накопившиеся проблемы, которые ты не решал годами. Происходит какое-то переосмысление, появляются новые идеи, хочется что-то изменить в своей жизни. И это хорошо. Видимо, для этого кризисы и существуют: что нас не убивает - делает нас сильнее. Будьте здоровы, друзья! Добро обязательно победит!

МЫ-ПРОТИВ-МОГИЛЬНИКА.РФ