Jeden Monat dasselbe, ein paar Tage davor beginnen schon die ersten Schmerzen.

Vor und während der Menstruation haben wir menstruierenden Personen teilweise höllische Schmerzen in Unterleib und Rücken, die uns sogar im wahrsten Sinne in die Knie zwingen können! Durch einfache Schmerzmittel ist nichts getan.. und nicht jede Person will sich mit starken Schmerzmitteln vollpumpen.

Zusätzlich kommen Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen und und und... von PMS mal abgesehen...

Trotzdem wird von uns eine Leistung in Schule,  Universität und Arbeit verlangt, die nicht mit dem Hintergrund machbar ist. Lernen und aufpassen wird schier unmöglich. Gleichzeitig will man natürlich nicht jeden Monat für ein paar Tage fehlen, sondern trotzdem die Möglichkeit haben, sich am Unterricht bzw. in der Vorlesung etc. zu beteiligen. Das alles wird aber nie berücksichtigt, dass man unter solchen Bedingungen nicht immer 100% geben kann!

Deshalb fordere ich einen Nachteilsausgleich während mindestens zwei Tagen im Monat während der Regelblutung! Damit wir trotz Menstruation keine Angst vor schlechten Noten und somit vor der Zukunft haben müssen!

Primär wäre ein offener Umgang wichtig, um auch zu zeigen, dass es ein normaler Vorgang im Körper ist, bei dem man sich nicht schämen muss!
Mögliche Verbesserungsvorschläge in der Umsetzung wären zum Beispiel ein „Joker“ bei Abfragen, damit man nicht ausgefragt wird, oder aber auch die Erlaubnis, die Prüfungszeit zu verlängern, wenn dringend die Toilette aufgesucht werden muss.

Zudem sollte mehr Aufmerksamkeit in Aufklärung sowie in die Forschung gesteckt werden! Zu oft wird es als übertrieben abgetan und einfach nicht ernst genommen. Schon mehr Wissen könnte einigen Menschen viel helfen!

Begründung (Quellen):

https://www.msdmanuals.com/de-de/profi/gyn%C3%A4kologie-und-geburtshilfe/menstruationsst%C3%B6rungen/dysmenorrhoe​

https://www.deutscheinternetapotheke.de/magazinwelt-regel-und-zyklusbeschwerden-c-3491