Всё как обычно, вы едете в своем автомобиле. До дома осталось совсем немного. В голове крутится какая-нибудь назойливая песенка. Вы устали, но находитесь в предвкушении вкусного ужина и общения с родными, поэтому подбадриваете себя мыслями о скором прибытии домой. И тут – слепящий свет фар автомобилей, мчащихся навстречу. В лучшем случае вы улетаете в кювет; что могло бы быть в худшем – об этом лучше не думать. Секунду назад вы были уверены, что все под контролем, а на самом деле уже уснули за рулем… 

-------

Дорожно-транспортные происшествия, произошедшие по вине случайного засыпания водителей за рулем – это очень распространенное явление. По данным разных стран, около 20% всех ДТП происходит именно по этой причине. В нашей стране на дорогах гибнет около 30 000 человек в год. Не менее 6 000 из них попадает в смертельные ДТП по вине уснувших водителей.

Сон за рулем приводит к самым массовым и летальным ДТП. Водитель не предпринимает никаких усилий, чтобы избежать аварии или смягчить ее последствия, затормозить, увернуться. В таких происшествиях, особенно при выезде на встречную полосу, гибнет не только водитель и его пассажиры, но и другие участники дорожного движения. А если засыпает за рулем водитель автобуса, перевозящего детей?!

Последите за новостными сводками: аварии, причиной которых считают засыпание за рулем, происходят с пугающей регулярностью.

Иногда такие ДТП случаются вследствие сильной усталости, переутомления водителя, а также во время ночных путешествий. Кроме того, есть еще одна важнейшая причина - это расстройство сна, называемое синдромом обструктивного апноэ. Болезнь проявляется ночным храпом с частыми остановками дыхания. В тяжелых случаях количество последних может достигать 500 раз за ночь! При каждой такой остановке мозг вынужден пробуждаться, чтобы восстановить дыхание – соответственно, сон прерывается такое же количество раз. Человек просто не может глубоко уснуть, а значит, выспаться. Отсюда и возникает мучительная дневная сонливость, приводящая к спонтанным, непроизвольным засыпаниям.

Апноэ сна чрезвычайно распространено. Только в Москве на дороги ежедневно выезжают около 10 000 человек, рискующих уснуть за рулем по причине наличия у них тяжелого апноэ сна. В России эта цифра приближается к 100 000.

Около половины всех «сонных» ДТП происходит по вине водителей с обструктивным апноэ сна, таким образом, можно предположить, что в России минимум 3000 человек в год погибает по этой причине. Это больше, чем количество погибших за последние 5 лет в авиакатастрофах по всему миру.

Уже не первый год я борюсь с проблемой ДТП, возникших из-за сна за рулем. Я веду активную просветительскую деятельность: на моем канале YouTube в архиве телепередач вы можете найти множество сюжетов, описывающих опасности «сонного» вождения https://www.youtube.com/user/Buzunov

На сайте руководимого мною Центра медицины сна создан целый раздел, посвященный сну за рулем http://www.sleepnet.ru/son-za-rulem/

Инструкцию по «выживанию на дороге» вы также можете найти на моем персональном сайте: http://buzunov.ru/urok-vyzhivaniya-na-doroge-kak-ne-usnut-za-rulem/

Предпринимаются усилия, чтобы обратить внимание на проблему со стороны ГИБДД, руководителей здравоохранения и Правительства. К сожалению, пока они практически безрезультатны, несмотря на показательный опыт других стран. Так, с 2016 года в Европе начала действовать директива, ограничивающая вождение при подозрении на средне-тяжелое или тяжелое апноэ до постановки диагноза и начала успешного лечения http://www.sleepnet.ru/news/12904/ Это уже существенно улучшило дорожную ситуацию за рубежом.

У нас о подобном пока не приходится даже мечтать. Более того, люди в целом мало знают об обструктивном апноэ сна: его опасностях, способах его выявить и вылечить,  обезопасив тем самым себя и других людей. У нас мало задумываются и о банальных мерах предосторожности, часто забывая о непреложном правиле автомобилиста: «Устал или не выспался – не садись за руль!».

Считаю очень важным добиться следующих подвижек:

- Официальное признание засыпания за рулем в качестве самостоятельной причины дорожно-транспортных происшествий;

- Включение синдрома обструктивного апноэ сна в список заболеваний, которые должны активно выявляться у водителей, особенно профессиональных;

- Разработка мероприятий и инициация социальных проектов, которые повысят информированность населения об опасностях и профилактике «сонного» вождения.

Прошу вас поддержать мою петицию, потому что потенциальной жертвой уснувшего за рулем водителя может стать каждый из нас и любой из наших близких людей.

Сделаем шаг к обеспечению безопасности на дорогах!