Por el ejercicio CARDIO en polideportivo Guadarrama

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El Consejo Superior de Deportes recomienda andar de media hora a una hora, pero SIMA limita el uso de las máquinas de cardio en el gimnasio del polideportivo a 25 minutos. Incluso corres el riesgo de que te bajen de la cinta (a mi me ha pasado).

25 minutos de cardio no son efectivos. La norma que limita el uso de las máquinas va contra el sentido común, la buena práctica del ejercicio cardiovascular, y como consecuencia es negativo para la salud de los usuarios.

Necesitamos que se elimine esa norma, y que se adquiera al menos una cinta más.

Establecer un sistema de reservas para los usos largos, necesarios para algunas personas, también facilitaría las cosas



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