Atualmente estamos vivendo um momento um pouco conturbado, no entanto precisamos nos adaptar mediante as dificuldades.

Precisamos nos prevenir desta doença, para isso diversos estudos apontaram que o exercício físico é de extrema importância na prevenção da Covid-19.

O exercício físico proporciona benefícios como: controle de doenças crônicas, melhora do sistema imunológico, produção e liberação de hormônios que auxiliam na nossa saúde mental.

A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação.

Segundo estudos recentes da UNESP, o hormônio irisina ( hormônio do exercício fisico) tem um poder terapêutico sobe o covid-19.

Porém para isso necessitamos das nossas academias abertas, com a correta orientação por profissionais capacitados gerando mais saúde para toda nossa população.

Queremos nos previnir e estarmos ainda mais saudáveis mediante a essa situação para isso VOTAMOS PARA A REABERTURA DAS ACADEMIAS!