Tutte le persone che lavorano, che studiano o che si occupano della casa, si devono alzare prima delle 7,00. Se le trasmissioni terminano poco prima di mezzanotte le ore di sonno sono davvero poche! Non si può spegnere la televisione e poi, come un razzo prepararsi per la notte, catapultarsi sul letto ed in modo automatico dormire. Diventa stressante e spesso si rinuncia a vedere un programma proprio per le ragioni suddette. Dateci il modo di passare una serata piacevole e di prepararci per la notte con serenità.