Un parque de calistenia en Astrabudua

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Ivan Paredes ha iniciado esta petición dirigida a Alcalde de Erandio

La calistenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal.

Es un entrenamiento que puede practicarse en grupo y esto hace que aumente la motivación mientras que cada compañero del equipo ayuda a evaluar las técnicas de los ejercicios.

En la calistenia trabaja simultáneamente cuerpo y mente. La fuerza bruta de poco sirve si no eres capaz de gestionarla y transmitirla a la parte adecuada del cuerpo. A partir de cierta dificultad en los ejercicios la concentración resulta indispensable.

Los objetivos principales de la calistenia son ganar agilidad, fuerza física y flexibilidad.

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