Петиция закрыта

Сделайте население России здоровее и улучшите качество жизни

Эта петиция собрала 1 201 подписант


 

Проект ВРЕМЯ 

Актуальность:
Времяисчисление в России менялось очень часто, начиная с 1918 года. С тех пор происходило множество эксперементов со временем. Вводилось декретное время, отменялось, вводилось летнее время, и тоже отменялось, менялись графики работы, менялась карта часовых поясов России. В современной России с 1991 по 2011 года применялись сезонные переводы часов. Зимой в большинстве регионах России применялось "Зимнее время" (поясное время плюс 1 час, оно же "декретное"), летом - "Летнее время" (поясное время плюс 2 часа, оно же "декретное время плюс 1 час"). Сезонный перевод часов отменили в 2011 году, оставив во всей стране круглогодичное "Летнее время". Это вызвало недовольство значительной части населения. Особенно зимой, когда начинало очень поздно светать и люди были вынужденны не только добираться до работы в темноте, но и проводить значительную часть работы в темноте. Например, в Санкт-Петербурге самый поздний восход солнца был в 11:00. Было много дебатов по повуду того, какое время использовать в России. В 2014 году почти по всей России ввели круглогодичное зимнее время, которое также оказалось неудобным для значительной части населения. До сих пор в обществе ведутся споры по повуду того, какое времяисчисление удобнее для России. Причем часто это доходит до прямых оскорблений в адрес оппонентов. Велик риск того, что это создаст в российском обществе настоящий раскол, что крайне нежелательно в связи со сложной политической и экономической ситуации в России и мире в целом.
Есть вторая проблема в современном времяислислении в России. Это очень большие часовые зоны. Возьмем, к примеру, часовую зону Московское время (МСК, UTC+3). Самый западный крупный город данной часовой зоны - Псков. Самый восточный крупный город данной часовой зоны - Воркута. Среднесолнечный полдень в Пскове в 13:07, в Воркуте - в 10:44. Разница в 2 часа 23 минуты. При этом в обоих городах государственные учреждения начинают и заканчивают свою работу в одно и то же время. Жители просыпаются и ложатся спать приблизительно в одно и то же время. Значит, жители данных городов крайне неодинаково используют световой день и ночное время. Также следует отметить, что все часовые зоны имеют разную протяженность. МСК+1 на порядок меньше по площади, чем МСК. Можно объяснить это тем, что многие регионы хотят жить по одному времени с Москвой. Но данное решение приводит к тому, что это создает неудобства для жителей данных регионов. Дело дошло то того, что регионы стали сами отменять Московское время. Пример тому: Самарская, Ульяновская, Астраханская и Саратовская области, Удмуртская Республика. Но во многих других регионах Поволжья жители хотят отменить Московское время. То же самое произошло в Западной Сибири, Забайкалье, Сахалине и Магадане. А в Москве из-за смещенного в позднее время графика работы наблюдается высокий уровень стресса у жителей. Люди вынуждены возвращаться с работы затемно большую часть года, а значительная часть светового времени тратится впустую во время сна. Более того, научно доказано, что сон при свете дня бесполезен - при освещении в организме человека перестает вырабатываться гормон сна мелатонин. В результате люди просыпаются невыспавшимися, что сказывается на их работоспособности и производительности труда. И при этом в Москве еще не самая сложная ситуация. Например, В Набережных Челнах при нынешнем времяислислении восход солнца 21 июня в 2:45 и заход солнца в 20:20. Если учитывать, что большинство россиян ложатся спать в 23:00 и просыпаются в 7:00, то жители Набережных Челнов больше половины сна проводят при свете дня. А 2 часа 40 минут бодрствования проводят в темноте. В Махачкале светло уже в 4 утра, зато в 20 часов уже темно. Хотя жителям нужен солнечный свет для домашних работ. Более того, это невыгодно с экономической точки зрения. Ведь тратится больше денежных средств на освещение в вечернее время суток. Третья проблема заключается в международных отношениях между России и другими странами. Немаловажно удобство расположения часовых поясов России по отношению к соседним странам. Например, Калининграду предпочтительна минимальная разница во времени с Польшей. Брянску, Курску, Белгороду, Воронежу, Ростову-на-Дону и Крыму предпочтительна минимальная разница во времени с Украиной. Смоленску - с Беларусью. Пскову - с Латвией и Эстонией. Санкт-Петербургу - с Финляндией. Москве вообще предпочтительна минимальная разница с Европой, ближайшим соседом Москвы. Москва, будучи глобальным городом, развитым экономическим центром, имеющим тесные экономические связи с Европой, может испытывать некоторые неудобства, имея большую разницу во времени с Европой. В итоге, у нынешнего времяисчисления в России есть существенное число недостатков, которые желательно исправить. Данный проект и предназначен для этого. Конечно, это очень сложное решение. Но я думаю, что это окупится. Цель проекта: 1) Установить на территории России времяисчисление, максимально удобное для большинства жителей страны. 2) Корректировка графиков работы для удобства населения. 3) Законодательно (желательно конституционно) закрепить новое времяисчисление, предотватив изменение данного времяисчисления в интересах отдельных граждан в ущерб интересам большинства населения России. Теоретические сведения. Биоритмы человека. Раннее утро

4-5 часов (по реальному, географическому времени) - организм готовится к пробуждению.

К 5ч утра начинает снижаться продукция мелатонина, растет температура тела.

Незадолго до пробуждения, около 5:00 часов утра по географическому, реальному местному времени, в организме начинается подготовка к предстоящему бодрствованию: нарастает продукция "гормонов активности" - кортизола, адреналина. В крови увеличивается содержание гемоглобина и сахара, учащается пульс, повышается артериальное давление (АД), углубляется дыхание. Начинает повышаться температура тела, увеличивается частота фаз быстрого сна, растет тонус симпатической нервной системы. Все эти явления усиливаются под действием света, тепла и шума.

Утро

к 7-8 часам у "сов" - пик выброса в кровь кортизола (основного гормона надпочечников). У "жаворонков" - раньше, в 4-5 ч, у остальных хронотипов - около 5-6ч.

С 7 до 9 утра - подъём, физкультура, завтрак.

9 часов - высокая работоспособность, быстрый счёт, хорошо работает кратковременная память.

С утра - усвоение новой информации, на свежую голову.

Через два-три часа после пробуждения - поберечь сердце.

9-10ч - время строить планы, "шевелить мозгами". «Утро вечера мудренее»

9 - 11 ч - повышается иммунитет.

Эффективны лекарства, усиливающие сопротивляемость организма болезням.

День

до 11 часов - организм в отличной форме.

12 - уменьшить физические нагрузки.

Активность головного мозга снижается. Кровь приливает к органам пищеварения. Постепенно начинает снижаться артериальное давление, пульс и мышечный тонус, соответственно, но температура тела растёт и дальше.

13 +/- 1 час - обеденный перерыв


13-15 - полуденный и послеобеденный отдых (обед, "тихий час", сиеста)


После 14 часов - минимальна болевая чувствительность, наиболее эффективно и продолжительно действие обезболивающих препаратов.

15 - работает долговременная память. Время - вспомнить и хорошо запомнить нужное.

После 16 - подъём работоспособности.

15-18 ч - самое время заняться спортом. Жажду, в это время, обильно и часто утолять чистой кипяченой водой, горячей-тёплой - в зимнее время (для профилактики простуд, желудочно-кишечных заболеваний и болезней почек). Летом можно и холодную минералку.

16-19 - высокий уровень интеллектуальной активности. Домашние дела

Вечер

19 +/- 1час - ужин.

Углеводная пища (натуральная - мёд и т.п.) способствует выработке особого гормона - серотонина, который благоприятствует хорошему ночному сну. Мозг активен.

После 19 часов - хорошая реакция

После 20 часов психическое состояние стабилизируется, улучшается память. После 21 часа почти в 2 раза возрастает количество белых кровяных телец (повышается иммунитет), температура тела понижается, продолжается обновление клеток.

С 20 до 21 - для здоровья полезна лёгкая физкультура, пешие прогулки на свежем воздухе

После 21 часа - организм готовится к ночному отдыху, температура тела понижается.

22 часа - время для сна. Иммунитет усилен, чтобы охранять организм во время ночного отдыха.

Ночь

В первой половине ночи, когда преобладает медленный сон, выделяется максимальное количество соматотропного гормона, стимулирующего процессы клеточного размножения и роста. Недаром говорят, что во сне мы растем. Происходит регенерация и очищение тканей тела.

2 часа - у тех, кто не спит в это время, возможно состояние депрессии.

2-4 часа - самый глубокий сон. Минимальны температура тела и уровень кортизола, максимально содержание мелатонина в крови. Источник:http://www.kakras.ru/doc/bioritm-life-cycle.html


Рекомендованный распорядок дня
(Время указано среднее солнечное)
Сейчас рассчитаем, какой распорядок дня наиболее полезный для здоровья и наиболее эффективный с экономической точки зрения.
Известный факт, что для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо примерно 8 часов сна. Кому-то больше, кому-то меньше, но среднее значение продолжительности сна составляет 8 часов.
Для увеличения производительности труда желательно сократить рабочий день. Звучит это странно, но при сокращении рабочего дня действительно увеличивается производительность труда. Например, в Швеции ввели 6-часовой рабочий день. При этом и заработная плата у рабочих, и производительность труда увеличилась. Потому что у людей появилась возможность проводить больше времени с родными, заниматься любимыми делами. Следовательно, такие работники более счастливые, чем те, у кого рабочий день длится 8 часов. Ведь качество выполнения работы зависит не от времени выполнения работы, а от настроения работника. Работник с хорошим настроением более быстро и более качественно выполняет свою работу. К тому же мой проект предусматривает то, что в будущем самую трудную, неинтересную и грязную работу будут выполнять роботы. Во всем мире наблюдается тенденция уменьшения продолжительности рабочего дня. Поэтому целесообразно ввести в России 6-часовой рабочий день по примеру Швеции, одной из самых развитых стран мира. Именно тогда Россия начнет развиваться высокими темпами и станет одной из самых экономически развитых стран мира.
В статье про биоритмы человека сказано, что желательно ложиться в 22:00 и вставать в 7:00. Но это тогда 9 часов сна. Поскольку человеку в среднем нужно 8 часов сна, то рекомендовано вставать все-таки в 6:00 по среднему солнечному времени.
Начало учебных пар в университетах и уроков в школах лучше начинать в то же время, что и рабочий день. А вот работу детских садов лучше начинать раньше, чтобы родители успевали отдавать в детские сады своих детей перед началом рабочего дня. Хотя, здесь ничего менять не придётся. Многим школы и детские сады и сейчас начинают работать за 2-3 часа до начала рабочего дня у большинства людей.
Теперь немного о питании.
Ученые определили, что завтракать нужно не раньше 7 утра, лучшее время — 7:11. Для обеда предпочтительнее выбирать время между 12 и 13, лучше всего — 12:38. Для ужина идеальное время — 18:14. Исследование показало, что люди, которые регулярно ужинают после 20:00, поправляются на два размера в одежде!
Источник: https://marketium.ru/luchshee-vremya-dlya-zavtraka/
Поэтому государству нужно создать все условия, чтобы граждане могли вести здоровый образ жизни.
Поэтому оптимальное время начало дня:
6:00 - подъём, зарядка, выезд на работу
7:00 - приезд на работу, завтрак
7:30-12:30 - рабочее время
12:30-13:30 - обед
13:30-14:30 - рабочее время
15:30-17:30 - занятия спортом
17:30-19:30 - домашние дела
19:30 - ужин (это время отличается от 18:14, которое рекомендуют ученые, но это некритично, поскольку ужин происходит раньше, чем 20:00)
20:00-21:00 - прогулка
21:00-22:00 - общение с родными, планирование следующего дня
22:00 - сон

Если государство введет нормы, благодаря которым граждане начнут следовать данному распорядку дня, улучшится здоровье граждан, увеличится производительность труда, повысится уровень жизни населения. Ведь главная задача государства по статье 7 Конституции РФ - обеспечивать достойную жизнь и здоровье человека.

Официальное время в России
Мы выяснили, какой режим дня для человека оптимальный для здоровья и производительности труда. Теперь определим, какое официальное время будет использоваться в России.
В наше время мы не можем жить по среднему солнечному времени, потому что в каждом городе оно разное. А в современную информационную эпоху с установлением глобализации нужна специальная система времяисчисления. Этой системой может послужить система поясного времени. Это значит, что в полосе шириной 15 градусов по долготе действует среднее солнечного время центрального меридиана. Например, для территории с долготой от 22,5 до 37,5 действует среднее солнечное время для долготы 30 градусов. Эта система достаточно удобна, но требует некоторой доработки. Например, при прямых границах часовых поясов по меридианам эта граница может проходить по населенным пунктам. Наглядный пример - Москва. Меридиан 37,5 градусов пересекает Москву. И Москве будет неудобно жить по друм часовым поясам. Гораздо удобнее проводить границы по регионам России. Чтобы каждый регион был в своем часовом поясе. Единственный регион, который невозможно поместить в один часовой пояс - это Якутия. Этот регион настолько протяженный по долготе, что его следует разделить как минимум на 3 часовых пояса. Все остальные регионы вполне можно поместить в один часовой пояс.

Считаю, что именно поясное, а не декретное время должно быть в России, для удобства составления распорядка дня. К тому же это время удобно для астрономов. И значение времени не теряет смысл. Ведь какой смысл у времени, в котором полдень в 10 утра или 14 часов дня? Конечно, большинству людей неважно, когда средний солнечный полдень. Но, повторюсь, по поясному времени удобнее всего рассчитывать свой распорядок дня.
Единственное неудобство в данном вопросе - зимой в любом случае поздно светает и рано темнеет. Но, как мы уже обсудили, с этим ничего нельзя поделать. Единственный выход - переезд в более южные города. То же самое с ранними рассветами летом.

Ещё один фактор, который делает наиболее подходящим именно поясное время - это разница во времени с соседями России. Для Европейской части России ближайший сосед - Европа. Поэтому для России нежелательно декретное время, которое увеличивает разницу во времени с Европой. Несмотря на нынешнюю тяжелую политическую ситуацию в отношениях между Россией и Европой, в перспективе именно Европа может стать главным партнером для России, будучи ближайшим соседом.

Самое главное в моем проекте заключается в том, что распорядок дня в каждом городе будет зависеть от среднего солнечного полудня. В городах, где полдень в 11:30, начинать и заканчивать рабочий день будут на 1 час раньше, чем в городах, где средний полдень в 12:30. Длина шага в изменении режима дня будет 10 минут.

 

Поэтому в России устанавливаются 12 часовых зон. Большинство регионов легко определят свою часовую зону. В каком часовом поясе находится большая часть региона и где проживает больше всего людей - в той часовой зоне пусть находится и весь регион. В некоторых случаях регион может использовать ту часовую зону, в которой находятся ближайшие соседи, с которыми идёт тесное сотрудничество. Именно поэтому Новосибирская область относится к часовой зоне UTC+6, а не UTC+5. Потому что сам Новосибирск находится в более восточной часовой зоне. И потому что соседи Новосибирска - Кемерово, Томск, Барнаул и Красноярск находятся в часовом поясе UTC+6. А Омск и Тюмень, западные соседи Новосибирска, находятся гораздо дальше и менее тесно сотрудничают.

Гораздо сложнее определить, в какую часовую зону поместить Москву. Центр Москвы находится в часовом поясе UTC+3. Но большая часть Москвы находится в часовом поясе UTC+2. Это произошло после расширения территории Москвы в 2012 году. К тому же в часовом поясе UTC+2 находится Санкт-Петербург, с которым у Москвы много контактов. Разделение Петербурга и Москвы приведёт к большим неудбствам. К тому же Москва, несмотря на политические разногласия с Европой, продолжает с ней экономическое сотрудничество. Будучи глобальным городом, Москве будет удобнее, если разница во времени с другими глобальными городами Европы будет минимальной. Не говоря уже о том, что москвичи часто ездят отдыхать в Крым, Болгарию, Турцию, Израиль, Латвию, Грецию, Италию и Испанию. Ездят к родственникам в Беларусь и Украину. Именно поэтому Москве выгоднее выбрать часовую зону UTC+2.

А что делать с регионами восточнее Москвы, которые привыкли жить по Московскому времени? Да, в них разница во времени будет 1 час. Но разница в режимах дня будет всего 10 минут! Жители этих регионов будут начинать рабочий день всего на 10 минут раньше москвичей.

Есть ещё один вопрос. Может оказаться, что люди не захотят менять свой режим дня. Но здесь играет исключительно психологический фактор. Со временем люди привыкнут к новому режима дня, причём это привыкание будет абсолютно безболезненным.

Следующий вопрос касается применения летнего времени. Зачем его вводить? Причин несколько. Во-первых, у нас в стране очень много сторонников летнего времени и мы не можем не учитывать их мнения. Во-вторых, это действительно оправдано. Летом светает очень рано. Почему бы не использовать то время солнечного света, которое мы теряем по причине сна? К тому же многим людям тяжело спать при свете. В результате мы получаем дополнительный час темноты во время сна и час света во время бодрствования. В результате вечером расходуется меньше электроэнергии. Может, экономится лишь незначительная часть, но со временем экономится очень много средств. В-третьих, переход на летнее время осуществляется почти во всех развитых странах: почти вся Европа, Америка, часть Австралии. В Японии, хоть и не переводит часы, сдвигают летом графики работы на более раннее время. Это тоже можно считать переходом на летнее время. России удобно переходить на летнее время одновременно с Европой, очень важным торговым партнером для России.

Чтобы смягчить последствия переводов часов, их проводят в ночь на воскресенье.

Переводы часов на час назад переносятся легко, так как возникает дополнительный час для сна после рабочей недели. А вот перевод на час вперёд переносится тяжелее. Для более удобного перехода желательно не вставать по будильнику, иначе человек не выспится, режим дня будет нарушен. Лечь спать желательно раньше. И тогда перевод часов на летнее время не отразится на жителях плохо. Ведь большинство тех людей, которые жалуются на проблемы после перевода часов - это пенсионеры. А значит они могут не менять свой режим дня и жить по старому графику.

К тому же летом действительно рекомендовано смещать режим дня на более раннее время. Ведь если летом будет действовать “зимнее” время, то светать будет очень рано и значительную часть сна люди будут проводить в светлое время суток. А переходом на летнее время можно сместить световой день на более поздние часы, которые можно потратить на домашние дела.

Круглогодичное летнее время оставлять тоже нежелательно по причине того, что зимой будет очень поздно светать, а люди будут значительную часть работы проводить в темноте, что не очень хорошо сказывается на настроении людей и на их работоспособности.

Более того, в некоторых странах вводят сезонные переводы. Значит, заявления о негативном влиянии переводов часов недостаточно верны. Иначе развитые страны мира не вводили бы сезонные переводы в ущерб здоровью граждан. Ведь миллионы людей постоянно совершают авиаперелеты через множество часовых поясов. Даже люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями совершают эти перелеты. А при сезонном переводе нужно перевести часы всего на 1 час. И только 2 раза в год. Даже можно считать, что 1 раз в год, потому что переход на зимнее время переносится достаточно хорошо.

Для того, чтобы переход на летнее время был все-таки безопасным для здоровья, предлагаю ввести определенные правила перехода. Многие жалуются, что с переходом на летнее время люди вынуждены вставать на час раньше и идти на работу невыспавшимися. Есть решение проблемы. Вместо того, чтобы делать начало рабочего дня на час раньше, можно в течение недели сдвигать рабочий график на более ранние часы на 10 минут каждый день. Смещение на 10 минут гораздо безвреднее для здоровья, чем сразу на 1 час. И тогда за неделю все люди привыкнут к новому режиму дня. И никаких не будет жалоб от людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и от пенсионеров, которые вообще могут не работать.

Выполнение данного проекта.
Какие законы нужно ввести, чтобы данный проект был осуществлен?
Сейчас узнаем.
Федеральный закон "Об исчислении времени" от 03.06.2011 N 107-ФЗ
Трудовой кодекс Российской Федерации
СанПиН 2.4.2.2821-10

 

Изменения в Федеральном законе “Об исчислении времени”
Статья 2. Основные понятия, используемые в настоящем Федеральном законе

9) Московское время - время часовой зоны, в которой расположена столица Российской Федерации - город Москва. Московское время служит исходным временем при исчислении местного времени в часовых зонах. Московское время соответствует второму часовому поясу в национальной шкале времени Российской Федерации UTC(SU) + 2 зимой и третьему часовому поясу в национальной шкале времени Российской Федерации UTC(SU) + 3 летом. Числовые значения местного времени в разных часовых зонах отличается на целое число часов. Местное время в субъектах Российской Федерации одной часовой зоны одинаково. Счёт минут и секунд во всех часовых зонах одинаков.

Статья 4. Исчисление календарной даты и времени календарного дня.

4) Счёт часов, минут и секунд в течение календарного года, календарного месяца и календарной недели определяется национальной шкалой времени Российской Федерации UTC(SU), которая, в свою очередь, определяется всемирным координированным временем UTC.

5) Сезонный перевод времени осуществляется в последнее воскресенье марта в 2:00 по местному времени на один час вперёд и в последнее воскресенье октября в 2:00 по местному времени на один час назад. Сезонный перевод часов осуществляется относительно национальной шкалы времени Российской Федерации UTC(SU).

Статья 5. Часовые зоны.

1. На территории Российской Федерации устанавливаются часовые зоны, границы которых формируются с учетом границ субъектов Российской Федерации. Состав территорий, образующих каждую часовую зону, и порядок исчисления времени в часовых зонах:


1) 1-я часовая зона (МСК-1, московское время минус 1 час, UTC+1 - UTC+2): Калининградская область;


2) 2-я часовая зона (МСК, московское время, UTC+2 - UTC+3): Республика Карелия, Республика Крым, Белгородская область, Брянская область, Калужская область, Курская область, Ленинградская область, Московская область, Мурманская область, Новгородская область, Орловская область, Псковская область, Смоленская область, Тверская область, Тульская область, города федерального значения Москва, Санкт-Петербург, Севастополь;

3 3-я часовая зона (МСК+1, московское время плюс 1 час, UTC+3 - UTC+4): 2) 2-я часовая зона (МСК, московское время, UTC+3): Республика Адыгея (Адыгея), Республика Дагестан, Республика Ингушетия, Кабардино-Балкарская Республика, Республика Калмыкия, Карачаево-Черкесская Республика, Республика Коми, Республика Марий Эл, Республика Мордовия, Республика Северная Осетия - Алания, Республика Татарстан (Татарстан), Чеченская Республика, Чувашская Республика - Чувашия, Краснодарский край, Ставропольский край, Архангельская область, Астраханская область, Владимирская область, Волгоградская область, Вологодская область, Воронежская область, Ивановская область, Кировская область, Костромская область, Липецкая область, Нижегородская область, Пензенская область, Ростовская область, Рязанская область, Самарская область, Саратовская область, Тамбовская область, Ульяновская область, Ярославская область;

4) 4-я часовая зона (МСК+2, московское время плюс 2 часа, UTC+4 - UTC+5): Республика Башкортостан, Республика Коми, Удмуртская Республика, Пермский край, Курганская область, Оренбургская область, Свердловская область, Челябинская область, Ненецкий автономный округ;

5) 5-я часовая зона (МСК+3, московское время плюс 3 часа, UTC+5 - UTC+6): Омская область, Тюменская область, Ханты-Мансийский автономный округ-Югра, Ямало-Ненецкий автономный округ;

6) 6-я часовая зона (МСК+4, московское время плюс 4 часа, UTC+6 - UTC+7): Республика Алтай, Республика Тыва, Республика Хакасия, Алтайский край, Красноярский край, Кемеровская область, Новосибирская область и Томская область;

7) 7-я часовая зона (МСК+5, московское время плюс 5 часов, UTC+7 - UTC+8): Республика Бурятия и Иркутская область;

8) 8-я часовая зона (МСК+6, московское время плюс 6 часов, UTC+8 - UTC+9): Республика Саха (Якутия) (Алданский, Амгинский, Анабарский, Булунский, Верхневилюйский, Вилюйский, Горный, Жиганский национальный эвенкийский, Кобяйский, Ленский, Мегино-Кангаласский, Мирнинский, Намский, Нерюнгринский, Нюрбинский, Олекминский, Оленекский эвенкийский национальный, Сунтарский, Таттинский, Усть-Алданский, Хангаласский, Чурапчинский и Эвено-Бытантайский улусы (районы), город республиканского значения Якутск), Забайкальский край и Амурская область;

9) 9-я часовая зона (МСК+7, московское время плюс 7 часов, UTC+9 - UTC+10): Республика Саха (Якутия) (Верхоянский, Томпонский, Усть-Манский и Усть-Янский улусы (районы), Приморский край, Хабаровский край и Еврейская автономная область;

10) 10-я часовая зона (МСК+8, московское время плюс 8 часов, UTC+10 - UTC+11): Республика Саха (Якутия) (Абыйский, Аллаиховский, Верхнеколымский, Момский, Нижнеколымский, Оймяконский и Среднеколымский улусы (районы), Магаданская область, Сахалинская область;

1) 11-я часовая зона (МСК+9, московское время плюс 9 часов, UTC+11 - UTC+12): Камчатский край;

11) 12-я часовая зона (МСК+10, московское время плюс 10 часов, UTC+12 - UTC+13): Чукотский автономный округ.


Изменения в Трудовом кодексе РФ

Раздел IV. Рабочее время
Глава 15. Общие положения
Статья 91. Понятие рабочего времени. Нормальная продолжительность рабочего времени

Рабочее время - время, в течение которого работник в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и условиями трудового договора должен исполнять трудовые обязанности, а также иные периоды времени, которые в соответствии с настоящим Кодексом, другими федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации относятся к рабочему времени.
Нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 30 часов в неделю.
Порядок исчисления нормы рабочего времени на определенные календарные периоды (месяц, квартал, год) в зависимости от установленной продолжительности рабочего времени в неделю определяется федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере труда.
Работодатель обязан вести учет времени, фактически отработанного каждым работником.


Статья 92. Сокращенная продолжительность рабочего времени
Сокращенная продолжительность рабочего времени устанавливается:
для работников в возрасте до шестнадцати лет - не более 18 часов в неделю;
для работников в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет - не более 25 часов в неделю;
для работников, являющихся инвалидами I или II группы, - не более 27 часов в неделю;
для работников, условия труда на рабочих местах которых по результатам специальной оценки условий труда отнесены к вредным условиям труда 3 или 4 степени или опасным условиям труда, - не более 18 часов в неделю.
Продолжительность рабочего времени конкретного работника устанавливается трудовым договором на основании отраслевого (межотраслевого) соглашения и коллективного договора с учетом результатов специальной оценки условий труда.
На основании отраслевого (межотраслевого) соглашения и коллективного договора, а также письменного согласия работника, оформленного путем заключения дополнительного соглашения к трудовому договору, продолжительность рабочего времени, указанная в абзаце пятом части первой настоящей статьи, может быть увеличена, но не более чем до 30 часов в неделю с выплатой работнику отдельно устанавливаемой денежной компенсации в порядке, размерах и на условиях, которые установлены отраслевыми (межотраслевыми) соглашениями, коллективными договорами.
Продолжительность рабочего времени лиц в возрасте до восемнадцати лет, получающих общее образование или среднее профессиональное образование и совмещающих в течение учебного года получение образования с работой, не может превышать половины норм, установленных частью первой настоящей статьи для лиц соответствующего возраста.
Настоящим Кодексом и иными федеральными законами может устанавливаться сокращенная продолжительность рабочего времени для других категорий работников (педагогических, медицинских и других работников).


Статья 93. Неполное рабочее время
По соглашению сторон трудового договора работнику как при приеме на работу, так и впоследствии может устанавливаться неполное рабочее время (неполный рабочий день (смена) и (или) неполная рабочая неделя, в том числе с разделением рабочего дня на части). Неполное рабочее время может устанавливаться как без ограничения срока, так и на любой согласованный сторонами трудового договора срок.
Работодатель обязан устанавливать неполное рабочее время по просьбе беременной женщины, одного из родителей (опекуна, попечителя), имеющего ребенка в возрасте до четырнадцати лет (ребенка-инвалида в возрасте до восемнадцати лет), а также лица, осуществляющего уход за больным членом семьи в соответствии с медицинским заключением, выданным в порядке, установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации. При этом неполное рабочее время устанавливается на удобный для работника срок, но не более чем на период наличия обстоятельств, явившихся основанием для обязательного установления неполного рабочего времени, а режим рабочего времени и времени отдыха, включая продолжительность ежедневной работы (смены), время начала и окончания работы, время перерывов в работе, устанавливается в соответствии с пожеланиями работника с учетом условий производства (работы) у данного работодателя.
При работе на условиях неполного рабочего времени оплата труда работника производится пропорционально отработанному им времени или в зависимости от выполненного им объема работ.
Работа на условиях неполного рабочего времени не влечет для работников каких-либо ограничений продолжительности ежегодного основного оплачиваемого отпуска, исчисления трудового стажа и других трудовых прав.

Статья 94. Продолжительность ежедневной работы (смены)
Продолжительность ежедневной работы (смены) не может превышать:
для работников (включая лиц, получающих общее образование или среднее профессиональное образование и работающих в период каникул) в возрасте от четырнадцати до пятнадцати лет - 3 часа, в возрасте от пятнадцати до шестнадцати лет - 4 часа, в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет - 5 часов;
для лиц, получающих общее образование или среднее профессиональное образование и совмещающих в течение учебного года получение образования с работой, в возрасте от четырнадцати до шестнадцати лет - 1,5 часа, в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет - 3 часа;
для инвалидов - в соответствии с медицинским заключением, выданным в порядке, установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации.
Для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, где установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, максимально допустимая продолжительность ежедневной работы (смены) не может превышать:
при 30-часовой рабочей неделе и менее - 4 часа.
Отраслевым (межотраслевым) соглашением и коллективным договором, а также при наличии письменного согласия работника, оформленного путем заключения отдельного соглашения к трудовому договору, может быть предусмотрено увеличение максимально допустимой продолжительности ежедневной работы (смены) по сравнению с продолжительностью ежедневной работы (смены), установленной частью второй настоящей статьи для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, при условии соблюдения предельной еженедельной продолжительности рабочего времени, установленной в соответствии с частями первой - третьей статьи 92 настоящего Кодекса:
при 30-часовой рабочей неделе и менее - до 6 часов.
Продолжительность ежедневной работы (смены) творческих работников средств массовой информации, организаций кинематографии, теле- и видеосъемочных коллективов, театров, театральных и концертных организаций, цирков и иных лиц, участвующих в создании и (или) исполнении (экспонировании) произведений, в соответствии с перечнями работ, профессий, должностей этих работников, утверждаемыми Правительством Российской Федерации с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений, может устанавливаться коллективным договором, локальным нормативным актом, трудовым договором.

 

СанПиН 2.4.2.2821-10
10.4. Учебные занятия следует начинать в зависимости от среднего солнечного полудня в населенном пункте. Начало учебных занятий следует начинать одновременно с графиком работы государственных учреждений.
В населенных пунктах со средним солнечным полуднем по 11:55 до 12:05 занятия следует начинать с 7:00.
В населенных пунктах со средним солнечным полуднем по 11:45 до 11:55 занятия следует начинать с 6:50.
В населенных пунктах со средним солнечным полуднем по 11:35 до 11:45 занятия следует начинать с 6:40.
В населенных пунктах со средним солнечным полуднем по 11:25 до 11:35 занятия следует начинать с 6:30.
В населенных пунктах со средним солнечным полуднем по 11:15 до 11:25 занятия следует начинать с 6:20.
В населенных пунктах со средним солнечным полуднем по 11:05 до 11:15 занятия следует начинать с 6:10.
В населенных пунктах со средним солнечным полуднем по 10:55 до 11:05 занятия следует начинать с 6:00.
В населенных пунктах со средним солнечным полуднем по 12:05 до 12:15 занятия следует начинать с 7:10.
В населенных пунктах со средним солнечным полуднем по 12:15 до 12:25 занятия следует начинать с 7:20.
В населенных пунктах со средним солнечным полуднем по 12:25 до 12:35 занятия следует начинать с 7:30.
В населенных пунктах со средним солнечным полуднем по 12:35 до 12:45 занятия следует начинать с 7:40.
В населенных пунктах со средним солнечным полуднем по 12:45 до 12:55 занятия следует начинать с 7:50.
В населенных пунктах со средним солнечным полуднем по 12:55 до 13:05 занятия следует начинать с 7:10.
Проведение нулевых уроков не допускается.


Результат:

Стандартизация исчисления времени в России
Максимальное приближение рабочих графиков к природному времени
Уменьшение разницы во времени с Европой, важнейшим экономическим партнером для России
Установление зависимости режима дня населения от среднего солнечного полудня
Наиболее рациональное использование светового дня в деятельности человека
Увеличение производительности труда
Увеличение средних доходов населения
Улучшение здоровья населения

 



Cегодня Андрей рассчитывает на вас

Андрей Мельников нуждается в вашей помощи с петицией «Президент Российской Федерации: Качество жизни жителей России». Андрей и 1 200 участников этой кампании рассчитывают на вас сегодня.